1000 adım kaç kalori ne demek?

Adım adım ne kadar kalori yakıldığı bireysel faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak 1000 adım yaklaşık olarak ortalama 30-40 kalori yakılmasını sağlar. Tabii ki bu miktar, kişinin ağırlığı, hızı, aktivite düzeyi gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Yani bir kişinin 1000 adım yürüyerek ne kadar kalori yaktığına dair kesin bir sayı vermek zor. Ancak bu yaklaşık bir tahmindir.